Daily Archives: 7月 24, 2017

休日のトレーニング!

今日は、仕事が休みだったので、怠けずに自分を鍛えるべくトレーニングに励みました。まずは10kmのランニングからやりました。近くの川沿いのランニングコースを水門までの片道5kmを音楽を聴きながら走ります。