Category Archives: 健康

キトー君はみんなの見方?

男性は、男性自身に悩む時期ってあるよね。

不眠対策は重要

眠るって心と体の管理をするのに非常に重要ですよね。眠ることで壊れた組織を修復してくれたり、脳の記憶の整理をしてくれたりと本当に重要です。

辛い関節痛におすすめの成分が配合されたサプリメント

  • 10, 30, 2018
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  •  健康
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サプリメントを使うことで、関節痛を軽くする成分を体内に取り入れているという人はたくさんいます。 膝や肘、股関節などあらゆる関節は年齢とともに 関節を支えているクッションの部分がすり減ってきてしまうので関節痛が起こりやすく …

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ダイエットを成功に導くヨガについて

ヨガを続けることで、ダイエットがうまくいったという人は大勢います。ヨガの動きは、脂肪を燃やし体重を減らす作用があると言われています。体のあちこちにつくられている脂肪を上手に燃やすには、ヨガの運動がよいとされているようです …

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汗の症状には全身性多汗症と局所性多汗症があるって知ってました?

  • 09, 18, 2018
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  •  健康
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発汗するのは、体表から水分を蒸発させて熱を逃がし、体温を下げるからです。 でも必要以上に汗をかく症状を多汗症といい、全身性多汗症と局所性多汗症 分けられます。

あなたのその睡眠不足!もしかして枕のせいかも

  • 09, 13, 2018
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  •  健康
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実は枕は睡眠にも大きな影響があるんです。 よく枕が変わると眠れないという人もいますが、ここでは睡眠に 良いまくらとは何かを取り上げてみたいと思います。

パントテン酸のサプリメントを摂ったほうが良い人

  • 08, 31, 2018
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  •  健康, 生活
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美肌や健康など、様々な効果がある栄養成分として、パントテン酸サプリメントは注目されています。ビタミンB5であるパントテン酸は、ビタミンBにカテゴライズされています。いろいろな食品に含まれているので、ほとんど不足することの …

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高級茶の含まれるL-テアニンの効果とは?

  • 06, 30, 2018
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  •  健康
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テアニンはお茶(特に抹茶や高級茶)に含まれているL-テアニンについて その効果を紹介したいと思います。 その効果は多岐にわたりますが、代表的な5つの効果に絞ってお伝えします。

足の臭いは汗だけじゃない

靴を長時間はいていると、靴を脱いだときの足の臭さは異常です。 ただ足に汗をかくだけでは、あの嫌な足の臭いはしません。 足汗に細菌が繁殖したのが臭いの原因なのです。 なので、単なる消臭剤は効果がありません。

妊活の強い味方マカサプリメント

  • 06, 01, 2018
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  •  健康
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主人は仕事の付き合いでよく会社の同僚たちと、居酒屋でお酒を飲んで帰宅します。 タバコも吸うので、妊活は協力的でないと思っていましたが、なんとかマカサプリメントを飲んでくれました。